Curso. Gestión de las Emociones: Bienestar integral, armonía y resultados.
El curso busca en primer lugar, brindar a los participantes la importancia de ser conscientes a partir de la autoobservación de cómo es la gestión de las propias emociones permitiendo el desarrollo de las mejores estrategias en la autorregulación de estas logrando mayor efectividad en los resultados de vida y en las relaciones interpersonales. En segundo lugar, permitirá comprender, incorporar y aplicar guías de acción y estrategias para el desarrollo de la antifragilidad, competencia clave para afrontar la adversidad, el caos e incertidumbre, y transformarse a favor para futuras situaciones similares.
Además, podrás:
- Distinguir las emociones primarias (básicas) y su expresión efectiva y oportuna.
- Conocer las fuentes (detonantes) que originan las emociones.
- Conocer la neuropsicología de las emociones y cómo neutralizar el secuestro emocional.
- Distinguir las diferencias entre emoción, sentimiento y estado de ánimo.
- Comprender las funciones adaptativas de las emociones básicas.
- Comprender cómo entrenar el cerebro para una mejor autorregulación emocional.
- Comprender la importancia de desarrollar Antifragilidad en un mundo VICA.
- Distinguir Resiliencia y Antifragilidad.
¿A quién está dirigido?
A todos aquellos que estén interesados en buscar optimizar la gestión y autorregulación emocional y desarrollar antifragilidad en búsqueda del bienestar integral, armonía y resultados de vida más efectivos independientemente del cargo o rol que tengan.
¿Qué competencias desarrollarás?
- Comprende la importancia de la autoobservación para el desarrollo de la conciencia de la propia gestión y autorregulación de emociones
- Aplica el modelo de la proactividad de Covey para responder y no reaccionar
- Aplica las guías de acción para lograr mayor bienestar integral
- Aplica estrategias estoicas para el desarrollo de una mayor antifragilidad y afrontamiento de la incertidumbre y el desorden.
¿Cuál es el Contenido?
- Desarrollo de la Autoobservación y Conciencia Plena: la importancia de conocerse y estar presentes
- Autoevaluación en la gestión emocional: conocerse primero como punto de partida
- Emociones primarias y sus derivadas
- Concepto de emoción: distinciones en los diferentes elementos de la emoción
- Función adaptativa de las emociones: las emociones ayudan a entendernos y responder al mundo
- Neurobiología de las emociones: el origen de las emociones en nuestro cerebro
- El secuestro y razonamiento emocional: consecuencias y cómo manejarlo efectivamente
- Entrenando al cerebro: la práctica hace al maestro
- Concepto de Antifragilidad y mundo VICA o VUCA
- Distinciones entre Antifragilidad y Resiliencia
- Guías de acción para afrontar la adversidad
- 6 estrategias Estoicas para desarrollar Antifragilidad
¿Quiénes son los profesores?
- María Antonieta Valderrama.
Fecha
Único día.
8 de diciembre.
Duración
8 horas académicas | Presencial en sede Caracas / CIAP La Castellana.
Horarios
Días
Viernes.
Horario
9:00 a.m. a 5:00 p.m.
Precios
$140 o el equivalente en BS a la tasa de cambio oficial del BCV (vigente a la fecha de pago).
- Si el pago lo va a realizar tu empresa, por favor contacta a nuestro equipo de Atención al Cliente a través de: [email protected] ó al +584241374373.
- Tiene oportunidad de concretar su inscripción hasta 48 horas antes del inicio de la formación.
